Kreatinas Sportui: Vartojimo Privalumai
Kreatinas yra vienas iš populiariausių sporto papildų, plačiai naudojamas tiek profesionalių sportininkų, tiek mėgėjų. Ši medžiaga natūraliai randama organizme ir padeda didinti energijos atsargas raumenų ląstelėse, todėl intensyvaus fizinio krūvio metu tampa itin svarbi. Šiame straipsnyje aptarsime kreatino vartojimo privalumus sportui, taip pat paaiškinsime jo ryšį su baltymais ir kaip šie papildai papildo vienas kitą. … Skaityti toliau